Curso de Entrenador Personal + Formador de Formadores (Doble Titulación)

parte 1. Entrenador personal

módulo i. Teórica. Entrenador personal

1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte

1. conceptos generales
2. logro y mantenimiento de la salud

2. La figura del entrenador personal

1. introducción
2. funciones básicas del entrenador personal
3. áreas de desarrollo del entrenador personal
4. perfiles de los clientes
5. ética profesional del entrenador personal
6. claves para el éxito del entrenador personal

3. Sisóseo

1. morfología
2. fisiología
3. división del esqueleto
4. desarrollo óseo
5. sistema óseo
6. articulaciones y movimiento

4. Fisiología muscular

1. introducción
2. tejido muscular
3. clasificación muscular
4. acciones musculares
5. ligamentos
6. musculatura dorsal
7. tendones

5. Sistemas energéticos

1. sistema energético
2. atp (adenosina trifosfato)
3. tipos de fuentes energéticas
4. sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. sistema aeróbico u oxidativo

6. Metabolismo en fisiología del ejercicio

1. el ejercicio físico
2. adaptaciones orgánicas en el ejercicio
3. metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

7. Nutrición deportiva

1. introducción
2. nutrición y salud
3. necesidad de nutrientes
4. hidratación y rendimiento deportivo
5. las ayudas ergogénicas
6. elaboración de dietas

8. El entrenamiento

1. introducción al entrenamiento
2. teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3. factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. medición y evaluación de la condición física
5. calentamiento y enfriamiento.
6. técnicas de relajación y respiración
7. entrenamiento de la flexibilidad
8. entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. entrenamiento muscular
10. entrenamiento de la fuerza
11. el desentrenamiento
12. conducta de higiene en el entrenamiento

9. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

1. introducción a las lesiones deportivas
2. definición
3. la prevención
4. tratamiento
5. lesiones deportivas frecuentes
6. ¿qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿qué puedes hacer si te lesionas?
8. causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9. técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

10. Primeros auxilios

1. introducción a los primeros auxilios
2. actuaciones en primeros auxilios
3. normas generales para la realización de vendajes
4. maniobras de resucitación cardiopulmonar

módulo ii práctica. Dvd herramientas del entrenador personal

1. Presentación

2. Centrando el tema

3. Componentes del fitness

4. Valoración inicial

parte 2. Formador de formadores

1. El plan de formación

1. las organizaciones: características, tipos, estructura
2. formación. Modalidades
3. niveles de intervención en la planificación de la formación
4. elementos en el diseño de la formación
5. gestión y evaluación de planes formativos

2. La programación del proceso enseñanza-aprendizaje

1. planteamientos previos y conceptos generales
2. ¿qué es y para qué sirve la programación didáctica?
3. la persona adulta en situación de formarse
4. formación–trabajo: una relación necesaria
5. el diagnóstico inicial: el análisis del grupo de aprendizaje
6. elementos del programa de formación
7. la programación de una sesión formativa

3. La interacción didáctica

1. la comunicación y el proceso de enseñanza-aprendizaje
2. elementos que intervienen en el proceso de comunicación
3. los activadores del aprendizaje: atención, memoria y motivación

4. Estrategias del aprendizaje autónomo

1. el aprendizaje autónomo
2. el/la formador/a-tutor/a
3. supervisión y seguimiento del aprendizaje individualizado
4. recursos didácticos y soportes multimedia

5. Estrategias de orientación

1. el mercado laboral y su evolución
2. la empresa como principal generadora de empleo
3. vías de acceso al mercado laboral
4. intermediarios y otros mediadores
5. cambios en la organización del trabajo
6. el impacto de las nuevas tecnologías en los procesos productivos

6. Seguimiento formativo

1. características y finalidad
2. intervenciones pedagógicas
3. estrategias de mejora y refuerzo
4. agentes de seguimiento formativo
5. instrumentos para el seguimiento
6. evaluación del seguimiento formativo

7. Diseño de pruebas de evaluación del aprendizaje

1. consideraciones generales sobre la evaluación del aprendizaje
2. instrumentos y técnicas de evaluación: según los objetivos y tipos de aprendizaje
3. características técnicas de la evaluación

8. Evaluación de las acciones formativas

1. la evaluación
2. evaluación del contexto
3. metodología de la evaluación del diseño de la formación
4. evaluación de procesos formativos

9. Innovación y actualización docente

1. evolución y tendencia de la formación en el mercado laboral
2. las nuevas competencias profesionales de los formadores y formadoras
3. la formación profesional en el contexto europeo: programas y redes transnacionales
4. instituciones implicadas en la formación: niveles de actuación y de competencias