Curso Práctico de Gestión del Tiempo y Planificación de Tareas
Uno de los grandes problemas que existe actualmente en el trabajo es la incapacidad de gestionar correctamente el tiempo del que disponemos en el trabajo y la dificultad de la planificación de las tareas. Este curso totalmente práctico, te ayudará a ser un profesional más eficaz. Te permitirá mejorar tu vida profesional y provada. Así como ha disminuir el estrés producido por la sensación de estar siempre sobrepasado en el trabajo y la falta de tiempo.
- Dotar de los conocimientos necesarios para gestionar sin problema los documentos propios del puesto de trabajo y la gestión eficaz del tiempo de trabajo
- Definir las técnicas de organización del tiempo para convertirse en un trabajador eficaz.
- Capacitar para aplicar diversas herramientas que estimulen un cambio de hábitos adaptables a la realidad personal y profesional.
- Comprender la trascendencia de las funciones y técnicas de gestión del tiempo y sus correspondientes efectos sobre el desarrollo del trabajo.
Dirigido a
Metodología
Precio
Infórmate, es GRATIS
Temario
m�dulo 1. Gesti�n del tiempo y planificaci�n de tareas
1. Introducci�n a la temporalizaci�n
- introducci�n.
- �qu� es el tiempo?
- contextualizaci�n hist�rica.
- el tiempo en la actualidad.
- clasificaci�n del tiempo.
- el tiempo como recurso de la empresa.
- an�lisis y diagn�stico sobre el uso del tiempo.
2. Autoconocimiento y gesti�n del tiempo
- introducci�n.
- diferentes h�bitos inadecuados.
- tiempo de dedicaci�n y tiempo de rendimiento.
- cansancio y rendimiento.
- influencia del entorno laboral.
3. Los ladrones del tiempo
- introducci�n.
- interrupciones.
- imprevistos.
- reuniones.
- papeleo.
4. Planificaci�n del tiempo
- introducci�n.
- planteamiento de los objetivos.
- c�mo programar el tiempo.
- las tic a nuestro servicio.
5. Delegaci�n de las tareas
- introducci�n.
- ventajas de la delegaci�n.
- las fases de la delegaci�n.
- qu� tareas delegar.
6. Herramientas y estrategias para la organizaci�n de las reuniones
- realizar la presentaci�n.
- el arte de preguntar y responder.
- intervenci�n de los participantes.
- utilizaci�n de medios t�cnicos y audiovisuales.
- cierre de la reuni�n.
- elaboraci�n del acta de reuni�n.
7. Burnout
- �qu� es el burnout?
- tipos de burnout.
- fases del burnout.
- causas del burnout.
- s�ntomas del burnout.
- consecuencias del burnout.
- relaciones entre estr�s y burnout.
8. La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estr�s
- definici�n de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo.
- auto-respeto.
- c�mo hacer frente a las cr�ticas. Responder a las quejas.
- creatividad y auto-realizaci�n en el trabajo.
9. Prevenci�n y manejo del estr�s laboral
- medidas de prevenci�n e intervenci�n.
- t�cnicas para la prevenci�n del estr�s.
- intervenciones en situaciones de crisis.
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