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Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación. Conocer la relajación progresiva. Aplicar el entrenamiento de autógeno. Adquirir las técnicas de control de la respiración.
Aprende las bases del Yoga para poder formar y dar clases a alumnos. Una práctica en auge debido a ser una herramienta eficaz contra el estrés que no requiere grandes esfuerzos físicos, ni una condición deportiva que suponga una barrera para su práctica. Aprovecha el boom que está viviendo el yoga en nuestra sociedad.
La práctica del Yoga ha crecido enormemente en occidente debido a los beneficios para la salud tanto desde el punto de vista físico como mental. Por está razón la falta de profesionales cualificados que puedan hacer frente a la demanda de instructores profesionales ofrece una gran oportunidad. Aprovechala!
Conocer los principios básicos y fundamentos de la técnica Pilates. Aprender a ejecutar correctamente las distintas posiciones corporales o posturas que componen el amplio abanico de ejercicios del Yoga y del Pilates. Adquirir conocimientos sobre la composición anatómica y funcional del cuerpo humano y su implicación en el movimiento. Aprender los principios fundamentales, las bases...
Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales. Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos...