Curso de Instrucción en Yoga

parte 1. Mf2038_3 dominio de las t�cnicas espec�ficas de yoga

unidad formativa 1. Uf1916 principios fundamentales �ticos, filos�ficos y m�sticos en yoga

1. Principios �ticos y filos�ficos en yoga.

1. or�genes del yoga
2. escuelas filos�ficas (darshanas)
3. sendas del yoga cl�sico
4. senderos del yoga
5. el yoga en occidente
6. textos cl�sicos
7. maestros contempor�neos orientales
8. �tica o aspectos �ticos del astanga yoga
9. mitolog�a hind� aplicada al yoga

2. Estructura del ser humano y la m�stica hind�.

1. or�genes de la medicina tradicional hind�
2. estructura anat�mica y fisiol�gica seg�n la concepci�n de la m�stica hind�.
3. estructura bioenerg�tica del ser humano seg�n la concepci�n la m�stica hind�.
4. concepto y utilizaci�n de la energ�a seg�n la m�stica hind�
5. concepto de prana
6. envolturas del atman.

unidad formativa 2. Uf1917 asana y pranayama � secuencias y progresiones (vinyasa y karana)

1. Asana.

1. ejecuci�n t�cnica de asanas- principios b�sicos de sthira sukha en la ejecuci�n del asana
2. estiramientos, progresiones y ejercicios din�micos:
3. estructura y clasificaci�n de los asanas - grupos de asanas
4. etapas en la ejecuci�n del asana
5. ben�ficos y contraindicaciones
6. observaci�n de modificaciones f�sicas, emociones y equilibrio energ�tico derivado de la ejecuci�n de asanas.
7. concentraci�n (despu�s de la pr�ctica): vivencias y experiencias derivadas de la pr�ctica de asanas.

2. Pranayama.

1. ejecuci�n t�cnica de pranayama
2. antara y bahya.
3. purificaci�n de los conductos de energ�a pr�nica o nadis
4. etapas en la ejecuci�n de pranayama
5. ejecuci�n pr�ctica de pranayamas para obtener
6. beneficios energ�ticos derivados de la pr�ctica de pranayama
7. observaci�n de las modificaciones f�sicas y la calma mental derivadas de la pr�ctica de pranayama.
8. concentraci�n (despu�s de la pr�ctica): vivencias y experiencias derivadas de la pr�ctica de pranayama.

3. Integraci�n de asanas y pranayamas � secuencias y transiciones.

1. asana y respiraci�n.
2. asanas para la relajaci�n.
3. secuencias de un asana
4. sincron�a chakras - asana - pranayama � bandha circulaci�n de la energ�a:

unidad formativa 3. Uf1918 relajaci�n y meditaci�n en yoga

1. Relajaci�n en yoga.

1. requisitos b�sicos
2. fases de la relajaci�n
3. t�cnicas orientales de relajaci�n
4. efectos derivados de la relajaci�n
5. experiencia vivencial de la relajaci�n.
6. ben�ficos y contraindicaciones

2. T�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n.

1. mantras
2. pratyahara
3. dhyana
4. t�cnicas orientales de meditaci�n
5. beneficios y contraindicaciones.
6. efectos de pr�ctica de t�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n

parte 2. Mf2039_3 programaci�n de actividades de instrucci�n en yoga

unidad formativa 1. Uf0673 an�lisis diagn�stico y evaluaci�n en instrucci�n de yoga

1. An�lisis del practicante en instrucci�n en yoga.

1. aspectos b�sicos de aplicaci�n
2. medidas antropom�tricas en el �mbito del yoga
3. pruebas biol�gico-funcionales en el �mbito del yoga
4. pruebas de an�lisis postural en el �mbito del yoga
5. pruebas y test de valoraci�n de la condici�n f�sica para las actividades de yoga
6. personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoraci�n en el �mbito del yoga
7. entrevista personal en el �mbito del yoga

2. An�lisis diagn�stico previo a la programaci�n de actividades de instrucci�n en yoga.

1. interpretaci�n de la programaci�n general de la entidad
2. recogida de datos e informaci�n
3. an�lisis del contexto de intervenci�n y oferta adaptada de actividades.
4. an�lisis diagn�stico - orientaciones para la concreci�n de la programaci�n general
5. integraci�n y tratamiento de la informaci�n obtenida

3. Evaluaci�n program�tica y operativa en la instrucci�n del yoga.

1. procesos y periodicidad de la evaluaci�n en relaci�n al programa de referencia.
2. aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluaci�n.
3. dise�o de los procesos de la evaluaci�n
4. evaluaci�n del proceso, resultados y calidad del servicio.
5. periodicidad de la evaluaci�n - cronograma de la misma.
6. evaluaci�n operativa de programas de actividades de yoga a diferentes tipos de practicantes

unidad formativa 2. Uf1919 programaci�n y gesti�n de recursos en actividades de instrucci�n en yoga

1. Adaptaci�n funcional - respuesta saludable a la pr�ctica del yoga.

1. los procesos adaptativos en las actividades de yoga
2. metabolismo energ�tico.
3. adaptaci�n cardio-vascular.
4. adaptaci�n del sistema respiratorio.
5. adaptaci�n del sistema nervioso y endocrino.
6. adaptaci�n del sistema m�sculo-esquel�tico.
7. distensibilidad muscular: l�mites� ncremento adaptativo.
8. fatiga y recuperaci�n
9. concepto de salud y su relaci�n con el yoga.
10. efectos adaptativos espec�ficos del yoga sobre la salud y la calidad de vida.
11. contraindicaciones absolutas o relativas de/en la pr�ctica de actividades de yoga.
12. higiene corporal y postural a trav�s de las actividades de yoga.
13. h�bitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condici�n psicof�sica saludable.

2. Factores de la condici�n f�sica y motriz en yoga.

1. condici�n f�sica � capacidades f�sicas.
2. condici�n f�sica en el �mbito de la salud � componentes
3. capacidades coordinativas

3. Gesti�n de espacios y recursos materiales en actividades de instrucci�n en yoga.

1. caracter�sticas de los espacios
2. �mbitos de desarrollo de actividades de yoga
3. caracter�sticas del demandante de actividades de yoga.
4. recursos materiales y de soporte en yoga
5. promoci�n y divulgaci�n de las actividades de yoga
6. seguridad y prevenci�n de riesgos en las instalaciones
7. riesgos caracter�sticos de las instalaciones para actividades de yoga.
8. protocolos de seguridad.
9. gu�a para la acci�n preventiva.
10. accesibilidad a instalaciones de yoga y deportivas.
11. inventariado y mantenimiento del material.

4. Programaci�n de la instrucci�n en yoga.

1. marco te�rico: la programaci�n en el �mbito del yoga.
2. criterios de adaptaci�n de las sesiones a las distintas necesidades y tipolog�a los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 a�os, colectivos especiales, entre otros).
3. criterios de aplicaci�n metodol�gica y estrategias did�cticas individualizadas y en grupo de instrucci�n de actividades de yoga.
4. integraci�n de las distintas variables
5. criterios de programaci�n
6. elaboraci�n de programas en �mbitos y contextos espec�ficos
7. estructura del programa.
8. estructura de la sesi�n de yoga

5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonom�a personal.

1. discapacidad: concepto, tipos y caracter�sticas.
2. clasificaciones m�dico-deportivas y su transferencia al yoga

parte 3. Mf2040_3 metodolog�a de la instrucci�n en sesiones de yoga

unidad formativa 1. Uf0673 an�lisis diagn�stico y evaluaci�n en instrucci�n de yoga

1. An�lisis del practicante en instrucci�n en yoga.

1. aspectos b�sicos de aplicaci�n
2. medidas antropom�tricas en el �mbito del yoga
3. pruebas biol�gico-funcionales en el �mbito del yoga
4. pruebas de an�lisis postural en el �mbito del yoga
5. pruebas y test de valoraci�n de la condici�n f�sica para las actividades de yoga
6. personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoraci�n en el �mbito del yoga
7. entrevista personal en el �mbito del yoga

2. An�lisis diagn�stico previo a la programaci�n de actividades de instrucci�n en yoga.

1. interpretaci�n de la programaci�n general de la entidad
2. recogida de datos e informaci�n
3. an�lisis del contexto de intervenci�n y oferta adaptada de actividades.
4. an�lisis diagn�stico - orientaciones para la concreci�n de la programaci�n general
5. integraci�n y tratamiento de la informaci�n obtenida

3. Evaluaci�n program�tica y operativa en la instrucci�n del yoga.

1. procesos y periodicidad de la evaluaci�n en relaci�n al programa de referencia.
2. aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluaci�n.
3. dise�o de los procesos de la evaluaci�n
4. evaluaci�n del proceso, resultados y calidad del servicio.
5. periodicidad de la evaluaci�n - cronograma de la misma.
6. evaluaci�n operativa de programas de actividades de yoga a diferentes tipos de practicantes

unidad formativa 2. Uf1920 dise�o y direcci�n de sesiones y actividades de yoga

1. Instalaci�n, recursos y materiales para la instrucci�n en yoga.

1. tipos y caracter�sticas de las instalaciones o sala para la pr�ctica del yoga.
2. normativa de construcci�n y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del yoga.
3. la accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del yoga: barreras arquitect�nicas y medidas de adaptaci�n de instalaciones.
4. plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
5. adaptaci�n de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesi�n de yoga.
6. materiales b�sicos y de apoyo en la pr�ctica de yoga
7. normas, protocolos de seguridad y prevenci�n de riesgos durante el desarrollo de la sesi�n de yoga.
8. normativa vigente en materia de igualdad de oportunidades.

2. Biomec�nica aplicada al yoga.

1. principios b�sicos de la biomec�nica del movimiento
2. componentes de la biomec�nica
3. los reflejos miot�ticos-propioceptivos
4. an�lisis de los movimientos
5. l�mites fisiol�gicos de las estructuras articulares y musculares
6. biomec�nica y fisiolog�a b�sica del aparato respiratorio
7. respiraci�n pulmonar
8. respiraci�n celular

3. Bases neurofisiol�gicas de la relajaci�n y la meditaci�n en yoga.

1. neurofisiolog�a de la actividad cerebral
2. t�cnicas de relajaci�n occidentales versus las t�cnicas orientales
3. t�cnicas de relajaci�n adaptadas seg�n objetivos
4. meditaciones occidentales versus las t�cnicas orientales
5. t�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n seg�n objetivos

4. Metodolog�a de instrucci�n aplicada a las actividades de yoga.

1. teor�a y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al yoga
2. metodolog�a did�ctica y estilos de ense�anza:adaptaci�n a la instrucci�n en yoga para los diferentes tipos de practicantes.
3. dise�o y desarrollo de la sesi�n de yoga, para su adecuaci�n a las necesidades y expectativas de cada practicante
4. la intervenci�n � direcci�n y dinamizaci�n en la sesi�n de yoga
5. interpretaci�n y utilizaci�n de los datos del seguimiento y evaluaci�n continua de los resultados individuales, para la adaptaci�n de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

5. H�bitos higi�nicos saludables complementarios a la sesi�n de yoga.

1. el estilo de vida conforme a la filosof�a y la �tica del yoga: concepto de salud y factores que lo determinan.
2. higiene individual y colectiva.
3. la actividad f�sica como h�bito higi�nico-saludable.
4. aspectos determinantes para una alimentaci�n saludable
5. composici�n corporal, balance energ�tico y control del peso
6. h�bitos no saludables - conductas de riesgo para la salud
7. medidas y t�cnicas recuperadoras

6. Normalizaci�n e integraci�n de las personas con discapacidad en las actividades de yoga.

1. identificai�n de los diferentes tipos de discapacidad
2. adaptaci�n de las habilidades b�sicas y espec�ficas de las actividades de yoga a las diferentes capacidades.
3. criterios para la organizaci�n de las actividades de yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
4. normas b�sicas de seguridad e higiene en actividades de yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades.
5. organismos y entidades locales, auton�micas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad.

parte 4. Mf0272_2 primeros auxilios

1. Fundamentos de primeros auxilios.

1. conceptos
2. objetivos y l�mites de los primeros auxilios.
3. aspectos �tico-legales en el primer interviniente
4. actuaci�n del primer interviniente
5. anatom�a y fisiolog�a b�sicas para primeros auxilios
6. t�cnicas de apoyo psicol�gico en primeros auxilios:

2. Rcp b�sica y obstrucci�n de la v�a a�rea por cuerpo extra�o.

1. la cadena de supervivencia
2. rcp b�sica
3. rcp b�sica en casos especiales
4. obstrucci�n de v�a a�rea
5. aplicaci�n de ox�geno

3. T�cnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.

1. el paciente traum�tico
2. traumatismos en extremidades y partes blandas
3. trastornos circulatorios
4. lesiones producidas por calor o fr�o
5. picaduras
6. urgencias m�dicas
7. intervenci�n prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acu�tico
8. el botiqu�n de primeros auxilios y la enfermer�a

4. Asistencia a v�ctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y cat�strofes

1. v�ctimas con necesidades especiales
2. sistemas de emergencia
3. accidentes de tr�fico
4. emergencias colectivas y cat�strofes