Curso de Instrucción en Yoga

La práctica del Yoga ha crecido enormemente en occidente debido a los beneficios para la salud tanto desde el punto de vista físico como mental. Por está razón la falta de profesionales cualificados que puedan hacer frente a la demanda de instructores profesionales ofrece una gran oportunidad. Aprovechala!

  • Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmsa o kriyas, mudras y bandas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosÓficos y éticos del Yoga.
  • Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. 
  • Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
  • Aprender a diseñar sesiones de instrucción en Yoga aplicando la metodología adaptada a las características y necesidades de los practicantes y a los medios disponibles.
  • Aplicar técnicas de dirección y dinamización de sesiones de instrucción en Yoga.

Dirigido a

Trabajadores y autónomos.

Metodología

A distancia / online

Precio

100% Bonificable

Infórmate, es GRATIS

Temario

parte 1. Mf2038_3 dominio de las t�cnicas espec�ficas de yoga

unidad formativa 1. Uf1916 principios fundamentales �ticos, filos�ficos y m�sticos en yoga

1. Principios �ticos y filos�ficos en yoga.

  1. or�genes del yoga
  2. escuelas filos�ficas (darshanas)
  3. sendas del yoga cl�sico
  4. senderos del yoga
  5. el yoga en occidente
  6. textos cl�sicos
  7. maestros contempor�neos orientales
  8. �tica o aspectos �ticos del astanga yoga
  9. mitolog�a hind� aplicada al yoga

2. Estructura del ser humano y la m�stica hind�.

  1. or�genes de la medicina tradicional hind�
  2. estructura anat�mica y fisiol�gica seg�n la concepci�n de la m�stica hind�.
  3. estructura bioenerg�tica del ser humano seg�n la concepci�n la m�stica hind�.
  4. concepto y utilizaci�n de la energ�a seg�n la m�stica hind�
  5. concepto de prana
  6. envolturas del atman.

unidad formativa 2. Uf1917 asana y pranayama � secuencias y progresiones (vinyasa y karana)

1. Asana.

  1. ejecuci�n t�cnica de asanas- principios b�sicos de sthira sukha en la ejecuci�n del asana
  2. estiramientos, progresiones y ejercicios din�micos:
  3. estructura y clasificaci�n de los asanas - grupos de asanas
  4. etapas en la ejecuci�n del asana
  5. ben�ficos y contraindicaciones
  6. observaci�n de modificaciones f�sicas, emociones y equilibrio energ�tico derivado de la ejecuci�n de asanas.
  7. concentraci�n (despu�s de la pr�ctica): vivencias y experiencias derivadas de la pr�ctica de asanas.

2. Pranayama.

  1. ejecuci�n t�cnica de pranayama
  2. antara y bahya.
  3. purificaci�n de los conductos de energ�a pr�nica o nadis
  4. etapas en la ejecuci�n de pranayama
  5. ejecuci�n pr�ctica de pranayamas para obtener
  6. beneficios energ�ticos derivados de la pr�ctica de pranayama
  7. observaci�n de las modificaciones f�sicas y la calma mental derivadas de la pr�ctica de pranayama.
  8. concentraci�n (despu�s de la pr�ctica): vivencias y experiencias derivadas de la pr�ctica de pranayama.

3. Integraci�n de asanas y pranayamas � secuencias y transiciones.

  1. asana y respiraci�n.
  2. asanas para la relajaci�n.
  3. secuencias de un asana
  4. sincron�a chakras - asana - pranayama � bandha circulaci�n de la energ�a:

unidad formativa 3. Uf1918 relajaci�n y meditaci�n en yoga

1. Relajaci�n en yoga.

  1. requisitos b�sicos
  2. fases de la relajaci�n
  3. t�cnicas orientales de relajaci�n
  4. efectos derivados de la relajaci�n
  5. experiencia vivencial de la relajaci�n.
  6. ben�ficos y contraindicaciones

2. T�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n.

  1. mantras
  2. pratyahara
  3. dhyana
  4. t�cnicas orientales de meditaci�n
  5. beneficios y contraindicaciones.
  6. efectos de pr�ctica de t�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n

parte 2. Mf2039_3 programaci�n de actividades de instrucci�n en yoga

unidad formativa 1. Uf0673 an�lisis diagn�stico y evaluaci�n en instrucci�n de yoga

1. An�lisis del practicante en instrucci�n en yoga.

  1. aspectos b�sicos de aplicaci�n
  2. medidas antropom�tricas en el �mbito del yoga
  3. pruebas biol�gico-funcionales en el �mbito del yoga
  4. pruebas de an�lisis postural en el �mbito del yoga
  5. pruebas y test de valoraci�n de la condici�n f�sica para las actividades de yoga
  6. personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoraci�n en el �mbito del yoga
  7. entrevista personal en el �mbito del yoga

2. An�lisis diagn�stico previo a la programaci�n de actividades de instrucci�n en yoga.

  1. interpretaci�n de la programaci�n general de la entidad
  2. recogida de datos e informaci�n
  3. an�lisis del contexto de intervenci�n y oferta adaptada de actividades.
  4. an�lisis diagn�stico - orientaciones para la concreci�n de la programaci�n general
  5. integraci�n y tratamiento de la informaci�n obtenida

3. Evaluaci�n program�tica y operativa en la instrucci�n del yoga.

  1. procesos y periodicidad de la evaluaci�n en relaci�n al programa de referencia.
  2. aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluaci�n.
  3. dise�o de los procesos de la evaluaci�n
  4. evaluaci�n del proceso, resultados y calidad del servicio.
  5. periodicidad de la evaluaci�n - cronograma de la misma.
  6. evaluaci�n operativa de programas de actividades de yoga a diferentes tipos de practicantes

unidad formativa 2. Uf1919 programaci�n y gesti�n de recursos en actividades de instrucci�n en yoga

1. Adaptaci�n funcional - respuesta saludable a la pr�ctica del yoga.

  1. los procesos adaptativos en las actividades de yoga
  2. metabolismo energ�tico.
  3. adaptaci�n cardio-vascular.
  4. adaptaci�n del sistema respiratorio.
  5. adaptaci�n del sistema nervioso y endocrino.
  6. adaptaci�n del sistema m�sculo-esquel�tico.
  7. distensibilidad muscular: l�mites� ncremento adaptativo.
  8. fatiga y recuperaci�n
  9. concepto de salud y su relaci�n con el yoga.
  10. efectos adaptativos espec�ficos del yoga sobre la salud y la calidad de vida.
  11. contraindicaciones absolutas o relativas de/en la pr�ctica de actividades de yoga.
  12. higiene corporal y postural a trav�s de las actividades de yoga.
  13. h�bitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condici�n psicof�sica saludable.

2. Factores de la condici�n f�sica y motriz en yoga.

  1. condici�n f�sica � capacidades f�sicas.
  2. condici�n f�sica en el �mbito de la salud � componentes
  3. capacidades coordinativas

3. Gesti�n de espacios y recursos materiales en actividades de instrucci�n en yoga.

  1. caracter�sticas de los espacios
  2. �mbitos de desarrollo de actividades de yoga
  3. caracter�sticas del demandante de actividades de yoga.
  4. recursos materiales y de soporte en yoga
  5. promoci�n y divulgaci�n de las actividades de yoga
  6. seguridad y prevenci�n de riesgos en las instalaciones
  7. riesgos caracter�sticos de las instalaciones para actividades de yoga.
  8. protocolos de seguridad.
  9. gu�a para la acci�n preventiva.
  10. accesibilidad a instalaciones de yoga y deportivas.
  11. inventariado y mantenimiento del material.

4. Programaci�n de la instrucci�n en yoga.

  1. marco te�rico: la programaci�n en el �mbito del yoga.
  2. criterios de adaptaci�n de las sesiones a las distintas necesidades y tipolog�a los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 a�os, colectivos especiales, entre otros).
  3. criterios de aplicaci�n metodol�gica y estrategias did�cticas individualizadas y en grupo de instrucci�n de actividades de yoga.
  4. integraci�n de las distintas variables
  5. criterios de programaci�n
  6. elaboraci�n de programas en �mbitos y contextos espec�ficos
  7. estructura del programa.
  8. estructura de la sesi�n de yoga

5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonom�a personal.

  1. discapacidad: concepto, tipos y caracter�sticas.
  2. clasificaciones m�dico-deportivas y su transferencia al yoga

parte 3. Mf2040_3 metodolog�a de la instrucci�n en sesiones de yoga

unidad formativa 1. Uf0673 an�lisis diagn�stico y evaluaci�n en instrucci�n de yoga

1. An�lisis del practicante en instrucci�n en yoga.

  1. aspectos b�sicos de aplicaci�n
  2. medidas antropom�tricas en el �mbito del yoga
  3. pruebas biol�gico-funcionales en el �mbito del yoga
  4. pruebas de an�lisis postural en el �mbito del yoga
  5. pruebas y test de valoraci�n de la condici�n f�sica para las actividades de yoga
  6. personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoraci�n en el �mbito del yoga
  7. entrevista personal en el �mbito del yoga

2. An�lisis diagn�stico previo a la programaci�n de actividades de instrucci�n en yoga.

  1. interpretaci�n de la programaci�n general de la entidad
  2. recogida de datos e informaci�n
  3. an�lisis del contexto de intervenci�n y oferta adaptada de actividades.
  4. an�lisis diagn�stico - orientaciones para la concreci�n de la programaci�n general
  5. integraci�n y tratamiento de la informaci�n obtenida

3. Evaluaci�n program�tica y operativa en la instrucci�n del yoga.

  1. procesos y periodicidad de la evaluaci�n en relaci�n al programa de referencia.
  2. aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluaci�n.
  3. dise�o de los procesos de la evaluaci�n
  4. evaluaci�n del proceso, resultados y calidad del servicio.
  5. periodicidad de la evaluaci�n - cronograma de la misma.
  6. evaluaci�n operativa de programas de actividades de yoga a diferentes tipos de practicantes

unidad formativa 2. Uf1920 dise�o y direcci�n de sesiones y actividades de yoga

1. Instalaci�n, recursos y materiales para la instrucci�n en yoga.

  1. tipos y caracter�sticas de las instalaciones o sala para la pr�ctica del yoga.
  2. normativa de construcci�n y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del yoga.
  3. la accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del yoga: barreras arquitect�nicas y medidas de adaptaci�n de instalaciones.
  4. plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
  5. adaptaci�n de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesi�n de yoga.
  6. materiales b�sicos y de apoyo en la pr�ctica de yoga
  7. normas, protocolos de seguridad y prevenci�n de riesgos durante el desarrollo de la sesi�n de yoga.
  8. normativa vigente en materia de igualdad de oportunidades.

2. Biomec�nica aplicada al yoga.

  1. principios b�sicos de la biomec�nica del movimiento
  2. componentes de la biomec�nica
  3. los reflejos miot�ticos-propioceptivos
  4. an�lisis de los movimientos
  5. l�mites fisiol�gicos de las estructuras articulares y musculares
  6. biomec�nica y fisiolog�a b�sica del aparato respiratorio
  7. respiraci�n pulmonar
  8. respiraci�n celular

3. Bases neurofisiol�gicas de la relajaci�n y la meditaci�n en yoga.

  1. neurofisiolog�a de la actividad cerebral
  2. t�cnicas de relajaci�n occidentales versus las t�cnicas orientales
  3. t�cnicas de relajaci�n adaptadas seg�n objetivos
  4. meditaciones occidentales versus las t�cnicas orientales
  5. t�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n seg�n objetivos

4. Metodolog�a de instrucci�n aplicada a las actividades de yoga.

  1. teor�a y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al yoga
  2. metodolog�a did�ctica y estilos de ense�anza:adaptaci�n a la instrucci�n en yoga para los diferentes tipos de practicantes.
  3. dise�o y desarrollo de la sesi�n de yoga, para su adecuaci�n a las necesidades y expectativas de cada practicante
  4. la intervenci�n � direcci�n y dinamizaci�n en la sesi�n de yoga
  5. interpretaci�n y utilizaci�n de los datos del seguimiento y evaluaci�n continua de los resultados individuales, para la adaptaci�n de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

5. H�bitos higi�nicos saludables complementarios a la sesi�n de yoga.

  1. el estilo de vida conforme a la filosof�a y la �tica del yoga: concepto de salud y factores que lo determinan.
  2. higiene individual y colectiva.
  3. la actividad f�sica como h�bito higi�nico-saludable.
  4. aspectos determinantes para una alimentaci�n saludable
  5. composici�n corporal, balance energ�tico y control del peso
  6. h�bitos no saludables - conductas de riesgo para la salud
  7. medidas y t�cnicas recuperadoras

6. Normalizaci�n e integraci�n de las personas con discapacidad en las actividades de yoga.

  1. identificai�n de los diferentes tipos de discapacidad
  2. adaptaci�n de las habilidades b�sicas y espec�ficas de las actividades de yoga a las diferentes capacidades.
  3. criterios para la organizaci�n de las actividades de yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
  4. normas b�sicas de seguridad e higiene en actividades de yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades.
  5. organismos y entidades locales, auton�micas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad.

parte 4. Mf0272_2 primeros auxilios

1. Fundamentos de primeros auxilios.

  1. conceptos
  2. objetivos y l�mites de los primeros auxilios.
  3. aspectos �tico-legales en el primer interviniente
  4. actuaci�n del primer interviniente
  5. anatom�a y fisiolog�a b�sicas para primeros auxilios
  6. t�cnicas de apoyo psicol�gico en primeros auxilios:

2. Rcp b�sica y obstrucci�n de la v�a a�rea por cuerpo extra�o.

  1. la cadena de supervivencia
  2. rcp b�sica
  3. rcp b�sica en casos especiales
  4. obstrucci�n de v�a a�rea
  5. aplicaci�n de ox�geno

3. T�cnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.

  1. el paciente traum�tico
  2. traumatismos en extremidades y partes blandas
  3. trastornos circulatorios
  4. lesiones producidas por calor o fr�o
  5. picaduras
  6. urgencias m�dicas
  7. intervenci�n prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acu�tico
  8. el botiqu�n de primeros auxilios y la enfermer�a

4. Asistencia a v�ctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y cat�strofes

  1. v�ctimas con necesidades especiales
  2. sistemas de emergencia
  3. accidentes de tr�fico
  4. emergencias colectivas y cat�strofes

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