Curso de Experto en Control del Estrés y de los Niveles de Actuación en Intervenciones Policiales de Riesgo
Formación sobre el efecto psicológico que el estrés tiene sobre los agentes de seguridad y en explicar técnicas de prevención y relajación para que estos profesionales no trasladen las consecuencias del estrés al ámbito de su salud, de su vida personal o del desempeño de su trabajo.
- Comprender la importancia del estrés en el trabajo policial y los niveles de activación óptimos.
- Aprender a asimilar los efectos del estrés laboral a nivel personal e institucional.
- Conocer los efectos que el estrés provoca en las intervenciones policiales.
- Aplicar técnicas de relajación y prevención.
- Aprender a controlar los efectos del estrés.
- Comprender la importancia de mantener un estado continuo de relajación para poder afrontar con mayor garantía situaciones de riesgo.
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Metodología
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Temario
módulo 1: el estrés
1: el estrés.
- antecedentes históricos del estrés.
- concepto de estrés.
- desencadenantes del estrés.
- causas de estrés.
- fases del estrés.
- prevención del estrés.
- tipos de estrés.
- estrategias para evitar el estrés.
2. Niveles de activación.
- concepto clásico de activación o “arousal”.
- teoría unidimensional de la activación.
- modelos multidimensionales.
3. El estrés laboral.
- introducción.
- la prevención del estrés y el rendimiento en el trabajo.
- estrés laboral.
- manejo del estrés laboral.
- causas del estrés laboral.
- intervención sobre el estrés laboral.
- consecuencias del estrés para la organización.
4. El estrés en el trabajo de policía.
- introducción.
- el estrés en el policía.
- efectos del estrés sobre la familia del policía.
- artículos de actualidad sobre el estrés en ámbito policial.
módulo 2: técnicas de relajación
5. Técnicas para la prevención del estrés.
- introducción.
- técnicas generales.
- técnicas cognitivas.
- desensibilización sistemática
- técnicas fisiológicas.
- técnicas conductuales.
6. La relajación.
- cómo aprender a relajarse.
- aprenda a relajarse física y mentalmente.
- cómo utilizar la relajación cuando se está ansioso.
- métodos de relajación.
- técnicas de relajación.
- modificación de pensamientos erróneos.
- técnicas de distracción.
- el estrés y la meditación.
- técnicas de autocontrol.
7. La relajación progresiva y el entrenamiento autógeno.
- introducción.
- técnica de relajación.
- técnicas de respiración.
- el entrenamiento autógeno.
módulo 3: actuaciones policiales en situaciones de riesgo
8. Recursos psicológicos antes situaciones de riesgo.
- introducción.
- actitudes mentales.
- datos para una buena organización.
- prevención: la cultura de la autoprotección.
- comunicación con el accidentado durante acciones de salvamento,
- rescate y primeros auxilios.
- apoyo psicológico a los técnicos de salvamento.
- prevención y recuperación del estrés o agotamiento profesional.
- acción ante una situación con riesgo de suicidio.
9. Intervenciones en situaciones críticas.
- introducción.
- intervención en crisis.
- intervención en crisis por los cuerpos policiales.
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