Curso de Monitor de Pádel y Entrenador Deportivo

Parte 1. Monitor de pádel.

módulo i. Teoría. Monitor pádel

1. Estructura y funcionamiento humano

1. huesos
2. músculos
3. articulaciones
4. tendones

2. Reacción del cuerpo humano ante el ejercicio físico

1. introducción
2. utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
3. hidratos de carbono
4. lípidos
5. proteínas
6. adaptaciones orgánicas en el ejercicio

3. Nutrición deportiva

1. introducción
2. nutrición y salud
3. necesidad de nutrientes
4. deshidratación
5. las ayudas ergogénicas
6. elaboración de dietas

4. Preparación física y mental

1. preparación física
2. preparación mental

5. El pádel

1. qué es el pádel?
2. el origen del pádel
3. elementos del pádel
4. tipos de golpes
5. otros aspectos técnico-tácticos del pádel

6. Planificación de las clases de pádel

1. introducción
2. organización estructural de la sesión
3. cómo estructuramos la explicación técnica?
4. secuenciación de enseñanza-aprendizaje de los golpes
5. consideraciones al marco escolar
6. aspectos a tener en cuenta con respecto a la metodología
7. sugerencias de enseñanza

7. Reglamento

1. inicio del juego
2. el saque o servicio
3. el resto o devolución
4. la puntuación
5. durante el juego

módulo ii. Príctica.

1. Dvd i golpes defensivos

1. golpe de derecha
2. golpe de revés
3. rebote de derecha
4. rebote luego de dos paredes derecha
5. rebote luego de dos paredes izquierda
6. contrapares de derecha
7. contrapares de revés
8. globo de derecha
9. globo de revés

2. Dvd ii golpes de ataque

1. volea derecha
2. volea derecha de ataque
3. volea revés
4. voleo revés de ataque
5. botepunto
6. bandeja

parte 2. Entrenador deportivo

1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte

1. conceptos generales
2. logro y mantenimiento de la salud

2. Anatomía implicada en la actividad física

1. introducción
2. sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
3. el sistema muscular
4. articulaciones y movimiento
5. los tendones

3. Fisiología implicada en la actividad física

1. fisiología muscular y sistemas energéticos
2. fisiología cardio-circulatoria
3. fisiología respiratoria
4. el sistema nervioso

4. Cualidades físicas bísicas

1. introducción
2. resistencia
3. fuerza
4. velocidad
5. flexibilidad

5. Cualidades psicomotrices y formas para alcanzar su desarrollo

1. introducción
2. el esquema corporal
3. el proceso de lateralización
4. coordinación
5. equilibrio
6. desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
7. manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

6. Teoría y príctica del entrenamiento

1. el entrenamiento y sus tipos
2. el desentrenamiento
3. intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de shultz-arnodt
4. adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
5. factores que intervienen en el entrenamiento físico

7. Programa y organización de las sesiones de entrenamiento

1. programación del proceso de entrenamiento
2. planificación del entrenamiento
3. sesión de entrenamiento
4. características de un buen entrenador

8. Técnica y tíctica de los deportes. Iniciación deportiva

1. deportes individuales
2. deportes colectivos
3. técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
4. tipos de juegos
5. el juego como método de enseñanza
6. iniciación deportiva
7. tipos de juegos para la iniciación deportiva
8. juegos de iniciación para deportes de equipo

9. Reglamento bísico de cada deporte

1. atletismo
2. natación
3. bádminton
4. judo
5. tenis
6. gimnasia rítmica
7. gimnasia artística
8. aeróbic
9. voleibol
10. baloncesto
11. fútbol
12. balonmano

10. Normas de seguridad e higiene en el uso de materiales e instalaciones deportivas

1. normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
2. mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
3. la legislación relacionada con las instalaciones deportivas

11. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

1. introducción a las lesiones deportivas
2. definición
3. la prevención
4. tratamiento
5. lesiones deportivas frecuentes
6. qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
7. qué puedes hacer si te lesionas?
8. causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9. técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

12. Primeros auxilios

1. introducción a los primeros auxilios
2. ahogamientos
3. pérdida de conciencia
4. crisis cardíacas
5. crisis convulsivas
6. hemorragias
7. heridas
8. las fracturas y luxaciones

13. Contacto y tratamiento con el cliente

1. ética profesional
2. claves para el éxito