Curso de Monitor de Pádel
El ejercicio físico se ha convertido en un sinónimo de calidad de vida. Es por está razón que tanta gente lo práctica y busca deportes divertidos pero no demasiado sacrificados a nivel amateur. El Padel se ha convertido en ese juego social, ameno, donde progresar puede ser sencillo y el sacrificio, o sufrimiento físico, se puede minimizar. A su vez las personas que desean una actividad más exigente también lo pueden encontrar en el Padel. Aprende todo lo necesario para enseñar a jugar a padel y hacerlo con seguridad para evitar lesiones.
- Conocer la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano ante el ejercicio físico.
- Adquirir los conocimientos necesarios para la preparación física y mental previos al juego de Pádel.
- Adquirir el aprendizaje de cada uno de los golpes más característicos del Pádel, así como su desarrollo táctico en la pista de juego.
- Saber planificar una clase de Pádel.
- Conocer el Reglamento oficial en el que se basa el juego del Pádel.
Dirigido a
Metodología
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Infórmate, es GRATIS
Temario
parte i. Teoría. Monitor pádel
1. Estructura y funcionamiento humano
- huesos
- músculos
- articulaciones
- tendones
2. Reacción del cuerpo humano ante el ejercicio físico
- introducción
- utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- hidratos de carbono
- lípidos
- proteínas
- adaptaciones orgánicas en el ejercicio
3. Nutrición deportiva
- introducción
- nutrición y salud
- necesidad de nutrientes
- deshidratación
- las ayudas ergogénicas
- elaboración de dietas
4. Preparación física y mental
- preparación física
- preparación mental
5. El pádel
- ¿qué es el pádel?
- el origen del pádel
- elementos del pádel
- tipos de golpes
- otros aspectos técnico-tácticos del pádel
6. Planificación de las clases de pádel
- introducción
- organización estructural de la sesión
- ¿cómo estructuramos la explicación técnica?
- secuenciación de enseñanza-aprendizaje de los golpes
- consideraciones al marco escolar
- aspectos a tener en cuenta con respecto a la metodología
- sugerencias de enseñanza
7. Reglamento
- inicio del juego
- el saque o servicio
- el resto o devolución
- la puntuación
- durante el juego
parte ii. Práctica.
1. Dvd i golpes defensivos
- golpe de derecha
- golpe de revés
- rebote de derecha
- rebote luego de dos paredes – derecha
- rebote luego de dos paredes – izquierda
- contrapares de derecha
- contrapares de revés
- globo de derecha
- globo de revés
2. Dvd ii golpes de ataque
- volea derecha
- volea derecha de ataque
- volea revés
- voleo revés de ataque
- botepunto
- bandeja
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