Máster en Pilates

  • Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
  • Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
  • Utilizar estratégicamente los implementos en pilates para su correcto uso.
  • Realizar ejercicios de todo tipo con los diferentes implementos.
  • Conocer a fondo las partes de la cadera y rodilla para poder tratarlos.
  • Establecer las bases para realizar la rehabilitación.
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates Terapéutico.
  • Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
  • Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.

Dirigido a

Trabajadores y autónomos.

Metodología

Online

Precio

100% Bonificable

Infórmate, es GRATIS

Temario

Parte 1. Pilates

módulo 1. Monitor de pilates

1. Historia del pilates

2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

3. Sisóseo

4. Fisiología muscular

5. Ejercicios en pilates

6. Casos especiales

7. Dieta y nutrición

8. Lesiones y prevención

9. Trato con el cliente

módulo 2. Curso multimedia pilates básico

1. Introducción al método pilates.

2. Palabras clave.

3. Ejercicios de concienciación corporal

4. Ejercicios básicos para principiantes.

módulo 3. Curso multimedia pilates avanzado

1. Introducción al nivel avanzado.

2. Calentamiento.

3. Ejercicios avanzados

parte 2. Pilates en suelo

1. Bases de trabajo con implementos

2. Fundamentos del trabajo con implementos en pilates

3. La utilización estratégica de los implementos

4. Ejercicios

5. Sesiones tipo

parte 3. Pilates y rehabilitación: síndromes y artoplasias

1. La cadera.

2. La rodilla.

3. Establecimiento de bases.

4. Ejercicios de pilates sobre esterilla para el periódico de seis semanas a tres meses tras la intervención postoperatorio.

5. Ejercicio de pilates sobre esterilla para el periódico de tres a seis meses tras la intervención y de seis meses en adelante.

6. Ejercicio de pilates sobre esterilla: series de patadas laterales.

7. Secuencias del programa de pilates en esterilla.

parte 4. Pilates terapéuticos

módulo 1. Anatomía y fisiología para el pilates terapéutico

1. El sisóseo

2. El sismuscular

3. Anatomía regional (i)

4. Anatomía regional (ii)

5. El sisnervioso

6. El siscirculatorio

7. Fundamentos físicos y anatómicos para el pilates terapéutico

módulo 2. Ejercicios de pilates terapéutico y trato con el cliente

1. Ejercicios en pilates

2. Casos especiales

3. Lesiones y prevención

4. Trato con el cliente

módulo 3. Dietética y nutrición para el pilates terapéutico

5. Conceptos y definiciones

6. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias

7. Necesidades nutricionales

8. Importancia nutricional del agua

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