Curso de Monitor de Musculación y Fitness + Formador de Formadores (Doble Titulación)

parte 1. Formador de formadores

módulo 1. Formador de formadores

1. El plan de formación

1. las organizaciones: características, tipos, estructura
2. formación. Modalidades
3. niveles de intervención en la planificación de la formación
4. elementos en el diseño de la formación
5. gestión y evaluación de planes formativos

2. La programación del proceso enseñanza-aprendizaje

1. planteamientos previos y conceptos generales
2. ¿qué es y para qué sirve la programación didáctica?
3. la persona adulta en situación de formarse
4. formación–trabajo: una relación necesaria
5. el diagnóstico inicial: el análisis del grupo de aprendizaje
6. elementos del programa de formación
7. la programación de una sesión formativa

3. La interacción didáctica

1. la comunicación y el proceso de enseñanza-aprendizaje
2. elementos que intervienen en el proceso de comunicación
3. los activadores del aprendizaje: atención, memoria y motivación

4. Estrategias del aprendizaje autónomo

1. el aprendizaje autónomo
2. el/la formador/a-tutor/a
3. supervisión y seguimiento del aprendizaje individualizado
4. recursos didácticos y soportes multimedia

5. Estrategias de orientación

1. el mercado laboral y su evolución
2. la empresa como principal generadora de empleo
3. vías de acceso al mercado laboral
4. intermediarios y otros mediadores
5. cambios en la organización del trabajo
6. el impacto de las nuevas tecnologías en los procesos productivos

6. Seguimiento formativo

1. características y finalidad
2. intervenciones pedagógicas
3. estrategias de mejora y refuerzo
4. agentes de seguimiento formativo
5. instrumentos para el seguimiento
6. evaluación del seguimiento formativo

7. Diseño de pruebas de evaluación del aprendizaje

1. consideraciones generales sobre la evaluación del aprendizaje
2. instrumentos y técnicas de evaluación: según los objetivos y tipos de aprendizaje
3. características técnicas de la evaluación

8. Evaluación de las acciones formativas

1. la evaluación
2. evaluación del contexto
3. metodología de la evaluación del diseño de la formación
4. evaluación de procesos formativos

9. Innovación y actualización docente

1. evolución y tendencia de la formación en el mercado laboral
2. las nuevas competencias profesionales de los formadores y formadoras
3. la formación profesional en el contexto europeo: programas y redes transnacionales
4. instituciones implicadas en la formación: niveles de actuación y de competencias

parte 2. Monitor de musculación y fitness

modulo i. Aspectos teóricos

1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

1. huesos
2. generalidades

unidad didáctica2. Articulaciones del esqueleto humano

1. articulación tibio−tarsiana o tibio−peroneo astragalina.
2. articulación de la rodilla
3. articulación coxo-femoral
4. articulación espacio humeral

unidad didáctica3. El aparato locomotor y las acciones musculares

1. teoría psicocinética.
2. el movimiento.
3. las articulaciones.
4. el esqueleto humano.
5. los músculos.
6. las acciones musculares en musculación y fitness

4. El metabolismo: sisaeróbico y anaeróbica de aporte de energía

1. introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de energía
2. historia
3. investigación y manipulación
4. biomoléculas principales (biomolécula y macromolécula)
5. catabolismo
6. anabolismo
7. xenobióticos y metabolismo reductor
8. homeostasis: regulación y control
9. termodinámica de los organismos vivos
10. dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness

5. Respuestas fisiológicas al ejercicio

6. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness

1. introducción al entrenamiento
2. teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
3. factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
4. recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

7. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness

1. conceptos generales
2. necesidad de nutrientes
3. coste energético
4. la mujer y el deporte
5. deshidratación y rendimiento físico
6. bebidas para deportistas (hopkins y wood, 2006)
7. la cocina y el deporte

8. Bases psicológicas del trabajo en grupo

1. introducción al trabajo en grupo
2. principios básicos del trabajo en equipo
3. condiciones básicas para la acción del grupo

9. Lesiones deportivas en musculación y fitness: prevención y tratamiento

1. introducción a las lesiones deportivas
2. definición
3. la prevención
4. tratamiento
5. lesiones deportivas más frecuentes
6. ¿qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿qué puedes hacer si te lesionas?
8. causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.
9. técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.

10. Primeros auxilios aplicados a la musculación a fitness

1. introducción a los primeros auxilios
2. paro cardiorespiratorio
3. hemorragias.
4. heridas
5. quemaduras
6. cuerpos extraños
7. intoxicaciones

modulo ii. Práctica. Dvd tonificación dirigida

1. Introducción

2. Ejecución técnica de los ejercicios

3. Movimientos potencialmente peligrosos

4. Ejemplo de clase práctica