Curso de Monitor de Pilates

Pilates es el sistema físico y mental que ha revolucionado el mundo del fitness. Mezcla del yoga, la gimnasia y la traumatología aúna relajación, control mental y fuerza muscular todo ello con dinamismo. Por esta razón su éxito a nivel mundial. Este curso te dotará de los conocimientos y las técnicas necesarias para ejercer como monitor de pilates.

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
- Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
- Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
- Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
- Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.

- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

Dirigido a

Trabajadores y autónomos.

Metodología

A distancia / online

Precio

100% Bonificable

Infórmate, es GRATIS

Temario

Módulo 1. Monitor de pilates

1. Historia del pilates

  1. origen del método pilates
  2. fundamentos y principios
  3. conceptos y bases

2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

  1. introducción a la fisioterapia
  2. fundamentos anatómicos del movimiento

3. Sisóseo

  1. morfología
  2. fisiología
  3. desarrollo óseo
  4. sistema óseo
  5. articulaciones y movimiento

4. Fisiología muscular

  1. introducción
  2. clasificación muscular
  3. acciones musculares
  4. ligamentos
  5. musculatura dorsal
  6. tendones

5. Ejercicios en pilates

  1. sesiones de pilates
  2. modalidades del método pilates
  3. evaluación postural
  4. ejercicios prepilates

6. Casos especiales

  1. embarazadas
  2. artrosis
  3. osteoporosis
  4. ciática
  5. la columna vertebral
  6. diabetes

7. Dieta y nutrición

  1. clasificación de los alimentos
  2. clasificación de nutrientes
  3. necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
  4. dietas

8. Lesiones y prevención

  1. introducción a las lesiones deportivas
  2. definición
  3. la prevención
  4. tratamiento
  5. lesiones deportivas más frecuentes
  6. qué puedes hacer si te lesionas?

9. Trato con el cliente

  1. actitudes de seguridad
  2. habilidades personales

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