Curso de Postgrado en Personal Training y Pilates
- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
- Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
- Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
- Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.
Dirigido a
Metodología
Precio
Infórmate, es GRATIS
Temario
Parte 1. Entrenador personal
módulo 1. Aspectos teóricos
1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte
2. La figura del entrenador personal
3. Sisóseo
4. Fisiología muscular
5. Sistemas energéticos
6. Metabolismo en fisiología del ejercicio
7. Utilización de nutrientes en el ejercicio
8. Pautas nutricionales en el deporte
9. El entrenamiento
10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
11. Primeros auxilios
anexo 1. Ejercicios y entrenamientos
módulo 2. Recursos multimedia entrenador personal
parte 2. Monitor de pilates
módulo 1. Aspectos teóricos
1. Historia del pilates
2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
3. Sisóseo
4. Fisiología muscular
5. Ejercicios en pilates
6. Casos especiales
7. Dieta y nutrición
8. Lesiones y prevención
9. Trato con el cliente
módulo 2. Recursos multimedia pilates básico
1. Introducción al método pilates.
2. Palabras clave.
3. Ejercicios de concienciación corporal
4. Ejercicios básicos para principiantes.
módulo 3. Recursos multimedia pilates avanzado
1. Introducción al nivel avanzado.
2. Calentamiento.
3. Ejercicios avanzados
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