Curso de Postgrado en Personal Training y Pilates

  • Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
  • Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
  • Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
  • Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
  • Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
  • Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
  • Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
  • Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

Dirigido a

Trabajadores y autónomos.

Metodología

A distancia / online

Precio

100% Bonificable

Infórmate, es GRATIS


Temario

Parte 1. Entrenador personal

módulo 1. Aspectos teóricos

1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte

2. La figura del entrenador personal

3. Sisóseo

4. Fisiología muscular

5. Sistemas energéticos

6. Metabolismo en fisiología del ejercicio

7. Utilización de nutrientes en el ejercicio

8. Pautas nutricionales en el deporte

9. El entrenamiento

10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

11. Primeros auxilios

anexo 1. Ejercicios y entrenamientos

módulo 2. Recursos multimedia entrenador personal

parte 2. Monitor de pilates

módulo 1. Aspectos teóricos

1. Historia del pilates

2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

3. Sisóseo

4. Fisiología muscular

5. Ejercicios en pilates

6. Casos especiales

7. Dieta y nutrición

8. Lesiones y prevención

9. Trato con el cliente

módulo 2. Recursos multimedia pilates básico

1. Introducción al método pilates.

2. Palabras clave.

3. Ejercicios de concienciación corporal

4. Ejercicios básicos para principiantes.

módulo 3. Recursos multimedia pilates avanzado

1. Introducción al nivel avanzado.

2. Calentamiento.

3. Ejercicios avanzados

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