Curso de Postgrado de Monitor de Pilates Terapéutico

  • Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates para fines terapéuticos.
  • Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
  • Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
  • Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates Terapéutico.
  • Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
  • Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
  • Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
  • Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

Dirigido a

Trabajadores y autónomos.

Metodología

A distancia / online

Precio

100% Bonificable

Infórmate, es GRATIS


Temario

Módulo 1. Anatomía y fisiología para el pilates terapéutico

1. El sisóseo

  1. morfología y fisiología ósea
  2. desarrollo óseo
  3. cabeza
  4. columna vertebral
  5. tronco
  6. extremidades
  7. cartílagos
  8. esqueleto apendicular
  9. articulaciones y movimientos

2. El sismuscular

  1. fisiología muscular
  2. ligamentos
  3. musculatura dorsal

3. Anatomía regional (i)

  1. extremidades superiores
  2. extremidades inferiores

4. Anatomía regional (ii)

  1. el abdomen
  2. tórax
  3. cabeza y cuello

5. El sisnervioso

  1. el sistema nervioso
  2. sistema nervioso central
  3. sistema nervioso periférico
  4. sistema nervioso autónomo o vegetativo

6. El siscirculatorio

  1. el aparato cardiovascular
  2. vasos sanguíneos

7. Fundamentos físicos y anatómicos para el pilates terapéutico

  1. fundamentos físicos del movimiento
  2. fundamentos anatómicos del movimiento

módulo 2. Ejercicios de pilates terapéutico y trato con el cliente

1. Ejercicios en pilates

  1. sesiones de pilates
  2. modalidades del método pilates
  3. evaluación postural
  4. ejercicios prepilates

2. Casos especiales

  1. embarazadas
  2. artrosis
  3. osteoporosis
  4. ciática
  5. la columna vertebral
  6. diabetes

3. Lesiones y prevención

  1. introducción a las lesiones deportivas
  2. definición
  3. la prevención
  4. tratamiento
  5. lesiones deportivas más frecuentes
  6. �qué puedes hacer si te lesionas?

4. Trato con el cliente

  1. actitudes de seguridad
  2. habilidades personales

módulo 3. Dietética y nutrición para el pilates terapéutico

5. Conceptos y definiciones

  1. concepto de bromatología
  2. concepto de alimentación
  3. concepto de nutrición
  4. concepto de alimento
  5. concepto de nutriente
  6. concepto de dietética
  7. concepto de dieta
  8. concepto de ración
  9. concepto de dietista-nutricionista
  10. concepto de salud
  11. concepto de enfermedad

6. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias

  1. clasificación de los alimentos
  2. clasificación de nutrientes
  3. necesidades de nutrientes: pirámide nutricional

7. Necesidades nutricionales

  1. transformaciones energéticas celulares
  2. unidades de medida de la energía
  3. necesidades energéticas del adulto sano
  4. valor calórico de los alimentos

8. Importancia nutricional del agua

  1. introducción y características del agua
  2. el agua en el cuerpo humano
  3. recomendaciones sobre el consumo de agua
  4. trastornos relacionados con el consumo de agua
  5. contenido de agua en los alimentos

módulo 4. Curso multimedia pilates básico

1. Introducción al método pilates.

2. Palabras clave.

  1. palabras clave. Parte i.
  2. palabras clave. Parte ii.

3. Ejercicios de concienciación corporal

  1. la respiración
  2. control pélvico
  3. control escapular
  4. elongación axial

4. Ejercicios básicos para principiantes.

  1. hundred (el cien)
  2. half roll down (rodar hasta la mitad)
  3. single leg strech (extensión individual de pierna)
  4. double leg strech (estiramiento doble de piernas)
  5. scissors (tijeras)
  6. lower lift (elevaciones de piernas)
  7. criss � cross (cruces de piernas)
  8. spine stretch (estiramiento de la columna)
  9. swan prep (preparación al cisne)
  10. side kick ( serie de patadas laterales)

módulo 5. Curso multimedia pilates avanzado

1. Introducción al nivel avanzado.

2. Calentamiento.

  1. movilidad articular
  2. brazos y hombros.
  3. mitad inferior.

3. Ejercicios avanzados

  1. hundred
  2. half roll down
  3. one leg circle
  4. single leg stretch
  5. double leg stretch
  6. scissors
  7. lower lift
  8. criss cross
  9. spine stretch
  10. open leg rocker
  11. swan
  12. swimming
  13. side kick
  14. teaser
  15. side bend
  16. push ups

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