Curso Superior de Risoterapia
La risa y el sentido del humor siempre se han identificado, de forma correcta, con una vida saludable y como antítesis del estrés y la presión. Aprovechar los beneficios que aporta y aplicarlos a las personas para mejorar su salud emocional y mental. Con este curso de risoterapia aprenderás a aplicar estos beneficios para mejorar la calidad de vida de las personas.
- Conocer los beneficios y la finalidad de la risoterapia.
- Impulsar la risa y el sentido del humor.
- Desarrollar la libertad de expresión de nuestras emociones y sentimientos.
- Emplear técnicas de autocontrol emocional.
- Facilitar la visualización, la relajación y la respiración, por medio de diversas técnicas.
- Aprender a realizar una sesión de risoterapia.
- Conocer el papel que tiene el juego en risoterapia.
Dirigido a
Metodología
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Temario
módulo 1. Risoterapia
1. Introducción a la risoterapia
- introducción
- concepto de risoterapia
- finalidad de la risoterapia
- beneficios de la risoterapia
2. Historia de la risoterapia
- introducción
- consideraciones etimológicas de la risa
- primeros vestigios de la risoterapia
- risa y cultura
- risoterapia en la actualidad
3. Fisiología de la risa
- introducción
- fisiología
- las endorfinas
- bases psico-fisiológicas de la risa
4. La risa y el ser humano
- introducción
- concepto de risa
- efectos de la risa
- tipos de risa
- beneficios de la risa
5. Las emociones
- la emoción
- funciones de las emociones
- emociones básicas
- teorías sobre la emoción
- el cerebro, asiento de las emociones
- el sistema límbico
- relación entre emoción y salud
6. Risoterapia y estrés
- introducción
- concepto de estrés
- desencadenantes y causas del estrés
- tipos de estrés
- síntomas del estrés
- consecuencias del estrés
7. Autoestima y autoconcepto
- introducción
- ¿qué es la autoestima?
- desarrollo de la autoestima
- importancia de la autoestima positiva
- indicadores de autoestima
- ¿qué es el autoconcepto?
- evaluación del autoconcepto
- programas de intervención
- distorsiones cognitivas
8. El humor en risoterapia
- introducción
- definición de humor
- principales teorías sobre el humor
- dimensiones del humor
- el sentido del humor
- indicadores para el buen uso del humor
9. La sesión de risoterapia
- introducción
- la sesión de risoterapia
- duración de la sesión
- fases de la sesión de risoterapia
- objetivos de una sesión de risoterapia
- taller de risoterapia
10. Técnicas de autocontrol emocional
- introducción
- imaginación/visualización
- entrenamiento asertivo
- técnica de control de la respiración
- la relajación
11. Esquema y expresión corporal en risoterapia
- introducción
- el esquema corporal
- la expresión corporal
- manifestaciones expresivas
12. Juegos de risoterapia
- introducción
- dinámica de grupos
- el juego en risoterapia
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